吃什么食物可以緩解孕吐
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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吃水果或蔬菜可以幫助緩解孕吐反應(yīng)。
在飲食上盡量要以清淡的食物為主,不要吃辛辣刺激的食物,同時(shí)最好可以選擇喜歡的水果,能夠有效緩解孕吐反應(yīng),也可以買(mǎi)清香類的食物或餅干。
孕吐期間,必須注意合理搭配自己的飲食,要多樣化,并且還需少食多餐,同時(shí)也需要注意身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),每天可以多喝溫開(kāi)水,要注意休息。
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