頭暈的飲食治療是什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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頭暈的飲食治療是注意清淡飲食，多吃些新鮮的蔬菜和水果，像蘋果、香蕉、獼猴桃、芹菜、菠菜、小白菜等，能補(bǔ)充維生素和纖維素。
注意少吃多餐，要低鹽、低脂飲食，不要吃肥肉、辣椒和油炸食品，適量要吃些瘦肉、雞蛋和奶制品，增加機(jī)體抵抗力。注意不能暴飲暴食，還要避免便秘，防止排便用力，引發(fā)腦血管意外。
平時(shí)注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，不能熬夜勞累，也不要焦慮緊張，以免加重頭暈的情況。
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