跳舞扭傷胯還能跳舞嗎
-
-
陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
查看其他語(yǔ)音
跳舞扭傷胯之后就不要再跳舞了，防止對(duì)受傷部位造成二次傷害導(dǎo)致病情加重。
跳舞扭傷一般是局部的韌帶或肌肉受到拉傷，這時(shí)一定要停止劇烈活動(dòng)，多在家休息。在受傷后的24小時(shí)之內(nèi)，要對(duì)扭傷的部位冷敷10-20分鐘，超過(guò)24小時(shí)后再進(jìn)行熱敷，因?yàn)榕缶植繒?huì)有紅腫熱痛的表現(xiàn)，熱敷前可以在疼痛部位涂抹紅花油，多按摩來(lái)進(jìn)行活血化瘀。
在癥狀逐漸緩解之后，可以慢慢拉伸鍛煉，恢復(fù)以后再繼續(xù)跳舞。
-
-
北京大學(xué)人民醫(yī)院 創(chuàng)傷救治中心
擅長(zhǎng)： 周圍神經(jīng)損傷與修...
-
-
岳陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 創(chuàng)傷科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)微創(chuàng)小切口治...
-
-
大慶龍南醫(yī)院 創(chuàng)傷整形手外科
擅長(zhǎng)： 從事手外燒傷科工...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 創(chuàng)傷救治中心
擅長(zhǎng)： 重型顱腦損傷、高...
-
-
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 創(chuàng)傷修復(fù)足踝外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)顯微外科、骨...
-
-
金華市中醫(yī)院 創(chuàng)傷二科
擅長(zhǎng)： 目前主要從事脊柱...
-
-
泉州市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 心血管內(nèi)科、心血...
-
-
南京醫(yī)科大學(xué)附屬南京兒童醫(yī)院 新生兒外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各種先天性肛...
-
-
骨骼肌肉系統(tǒng)CT
骨骼肌肉系統(tǒng)CT應(yīng)用于檢查骨骼、關(guān)節(jié)、軟組織等區(qū)域，對(duì)于有骨盆、... 更多?
-
-
幼兒期常規(guī)檢查
幼兒期常規(guī)檢查包括有生長(zhǎng)發(fā)育檢測(cè)、血紅蛋白檢查、眼保健以及口腔保... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)