孩子肌肉萎縮可以通過鍛煉恢復(fù)嗎
孩子肌肉萎縮可以通過鍛煉來恢復(fù),但必須是間隔性的運動。
在運動時應(yīng)逐漸增加運動量,而不是運動的次數(shù)和時間,肌肉只有有了充足的休息時間,才可以充分消除疲勞,消耗的營養(yǎng)物質(zhì)才能得到充分補充,達到鍛煉肌肉的目的。
肌肉萎縮要選擇針對性鍛煉,哪些部位受傷,針對性鍛煉哪個部位在運動時可能會出現(xiàn)疼痛,疼痛會反射性的使肌肉放松,是鍛煉不能奏效,這也可能是肌肉損傷的信號,所以,在鍛煉時應(yīng)該注意選擇無痛的動作。
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