對寶寶大腦發(fā)育有利的食物有哪些？
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對寶寶大腦發(fā)育有利的食物如下：
1、海制品。如果想要促進寶寶大腦的發(fā)育，可以吃魚、蝦等海制品，這類食物中富含豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，可幫助促進大腦發(fā)育。
2、蔬菜水果。蔬菜水果中富含豐富的維生素以及微量元素，適當食用可促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
3、堅果。堅果的營養(yǎng)價值很高，其中含有不飽和脂肪酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，可促進大腦發(fā)育。
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