每天只睡4小時(shí)會(huì)猝死嗎
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 急診科
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每天只睡4小時(shí)會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，長(zhǎng)期會(huì)誘發(fā)猝死。
成年人每天應(yīng)保持8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，才能保證體力、精神狀態(tài)得到充足的恢復(fù)。若患者本身存在心源性或肺源性等器質(zhì)性器官疾病，長(zhǎng)期的睡眠不足、精神壓力過大、劇烈運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食、飲酒、喝刺激性飲品等，都會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)猝死。
建議保持充足的睡眠時(shí)間，長(zhǎng)期失眠的盡早去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
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