乳腺增生怎么保養(yǎng)
乳腺增生患者的保養(yǎng)方式：
1、應(yīng)注意調(diào)整生活方式，養(yǎng)成良好生活方式，即注意早睡早起規(guī)律作息習(xí)慣，避免熬夜，避免過度勞累。
2、在飲食方面應(yīng)注意以清淡和易消化食物為主，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物，例如粗糧、紅薯、玉米、土豆、黑芝麻、核桃、蘑菇、木耳、瘦肉、蛋類、豆制品、牛奶以及新鮮的瓜果蔬菜等。
3、定期到醫(yī)院做復(fù)查，更要保持良好的心態(tài)。
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