痛經(jīng)、肚子涼怎么辦
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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痛經(jīng)、肚子涼可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)食療、物理治療或者藥物治療幫助改善。
肚子涼可以用暖水袋熱敷，幫助改善不舒服的癥狀，還可以在經(jīng)期這幾天使用生姜紅糖水進(jìn)行食療。生姜是溫性的食材，紅糖有祛瘀補(bǔ)血的功效，通過(guò)飲食調(diào)理之后痛經(jīng)的癥狀也會(huì)有明顯的改善。但是痛經(jīng)比較嚴(yán)重的情況下，可以適當(dāng)?shù)目诜雇吹乃幬锟葱Ч?/p>
平時(shí)注意月經(jīng)期衛(wèi)生，盡量不要疲勞，在月經(jīng)期這幾天不要吃冷飲，避免病情加重。
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