治痛經(jīng)穴位有哪些呢
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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治痛經(jīng)的穴位可能有以下幾種：
1、子宮穴，下腹部，臍下一橫掌處、可用雙手食指中指按壓兩旁子宮穴，緩緩點揉，操作5分鐘左右即可緩解疼痛。
2、三陰交穴，三陰交位于下肢部小腿內(nèi)側，內(nèi)環(huán)上三寸后面的前方凹陷處。左手拇指碾壓右三陰交穴，有酸脹感為宜。
3、太沖穴，位于腳的大拇指和食指之間。用左手拇指碾壓抬頭穴，有酸痛感即可。
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