痛經(jīng)的預(yù)防措施有哪些
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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如果想預(yù)防痛經(jīng)，在月經(jīng)期間要注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，注意保暖、不要吃過(guò)于寒涼的食物，避免引發(fā)子宮收縮、痙攣，導(dǎo)致肚子疼痛。
另外，還要注意在月經(jīng)期間不要?jiǎng)诶圻^(guò)度、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、禁止同房，避免子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。如果月經(jīng)期間同房會(huì)導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜跟隨精子進(jìn)入輸卵管進(jìn)入盆腔內(nèi)種植生長(zhǎng)，會(huì)引起周期性脫落、出血，就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)的現(xiàn)象。
在月經(jīng)期間要注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息、適量吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物。
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張?zhí)炷?/b>
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