筋膜炎運動注意事項有什么
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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筋膜炎的患者在運動的時候要注意如下的事項：
第一，要等該類疾病被控制住，而且癥狀基本消退的時候，再逐步的進行相關(guān)的運動。過早或者是過于激烈的運動，會導(dǎo)致該類疾病迅速復(fù)發(fā)，并且加重。
第二，在進行運動之前要做好熱身以及拉伸，比如此類患者可以先進行慢跑，再對病變的部位進行相關(guān)的拉伸鍛煉。
第三，在運動結(jié)束之后要及時進行此處的保暖。患者如果因為大量出汗，而且使患處暴露在外導(dǎo)致此處受涼，也會導(dǎo)致該病迅速復(fù)發(fā)。
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