總扭傷腳踝是怎么回事
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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總扭傷腳踝可能是踝關(guān)節(jié)之前扭傷，或者受到外傷時沒有及時正確的處理，導(dǎo)致腳踝韌帶一直處于撕裂或者松弛的狀態(tài)，會引起踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，活動時就會經(jīng)常扭傷。對于這種情況的患者，及時去醫(yī)院拍片查看韌帶損傷程度，嚴重的需要進行韌帶修補手術(shù)。
當(dāng)扭傷到之后的24小時之內(nèi)屬于扭傷的急性期，可以用涼水或者冰塊冰敷扭傷部位，減少局部的滲血和止痛，同時還可以減少水腫。超過24小時后就要進行熱敷治療，可以改善血液及淋巴液循環(huán)。然后用跌打損傷的藥酒，內(nèi)服活血化瘀的藥物來治療。
建議患者要多注意休息，不能做過于劇烈的運動。日常的飲食要以清淡為主，兼顧營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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