骨痛筋酸怎么辦
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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骨痛筋酸多是由于勞累過度導致，屬于筋膜發(fā)炎引起。建議最好注意好好休息，盡量避免保持一個姿勢過久。平時注意多運動，多活動，可以配合做中醫(yī)針灸、艾灸調(diào)理。
出現(xiàn)骨痛筋酸多因為過度勞累或外傷原因引起，可以在疼痛的地方進行按摩，或者熱敷來緩解疼痛癥狀，也可以通過專業(yè)醫(yī)生吃止痛藥物，比如布洛芬緩釋片或者雙氯芬酸鈉止痛。如果是外傷引起，還需要對傷口進行消毒。
平時多注意休息，避免過度疲勞，也不要長時間熬夜。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物，比如新鮮蔬菜和水果、牛奶、雞蛋、瘦肉等。
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