男人腎虛吃什么補
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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男人腎虛可以吃益腎祛熱、健脾養(yǎng)氣的食物，比如黑米、黃豆、銀耳、甲魚、韭菜等。
1、黑米，熬成粥喝，具有補腎活氣、益脾祛毒的功效。
2、黃豆，煮成湯喝，具有健脾祛濕、潤肝解毒的功效。
3、銀耳，具有補腎潤腸、益胃補氣的作用，一般熬湯、炒菜皆可。
4、甲魚，煮成湯，具有滋肝補腎，熄風祛毒的功效。
5、韭菜，具有補腎溫胃，健肝活血的功效。
平時注意合理飲食，避免吃寒性、涼性的食物。
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