吃什么拉屎不臭
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃蔬菜、水果和酸奶拉屎不臭。
拉屎出現(xiàn)臭味，主要是因?yàn)槭澄锵粔驈氐?，特別是富含蛋白質(zhì)的食物消化不良時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的臭味。所以蛋白質(zhì)攝入要適量，避免大量吃肉。
蔬菜和水果主要含有微量元素、維生素、水分和纖維素，可以促進(jìn)排便，也可以減輕糞便的臭味。酸奶含有大量益生菌，適量喝酸奶可以補(bǔ)充益生菌，改善腸道內(nèi)環(huán)境，減少有害菌。可以避免有害菌對(duì)食物殘?jiān)纸夂螽a(chǎn)生的臭味。
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