胃腸不舒服吃什么食物
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃腸不舒服，可以吃以下幾種食物。
1、木瓜。木瓜中含有豐富的維生素，能夠增強人的身體素質(zhì)，且同時還具有消炎、抗炎的效果，可以緩解腸胃不舒服的癥狀。
2、山藥。山藥中含有的黏蛋白，能夠保護胃黏膜，減少對腸胃的刺激，能夠促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力。
3、芋頭。芋頭中不僅富含有蛋白質(zhì)以及微量元素，而且還能夠增強身體免疫力，起到通便、益胃、健脾的作用，促進腸道消化，減輕腸胃不舒服的癥狀。
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