十天不拉屎是什么原因
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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十天不拉屎是出現(xiàn)了便秘的情況，是由于腸胃蠕動過慢，造成的便秘情況的出現(xiàn)。
出現(xiàn)便秘的情況后，一定要及時的進(jìn)行改善癥狀，嚴(yán)重的可以外用開塞露擠入肛門內(nèi)，幫助潤滑腸道，促使大便順利排出。另外，飲食當(dāng)中也要注意多吃膳食纖維比較高的食物，如芹菜，菠菜，韭菜，蘿卜等。
每天早上起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，也可以順時針的按摩腹部，加快腸胃的蠕動。也要養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)某陨攀忱w維高的水果，如獼猴桃，火龍果之類的。
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