獻血的量是多少
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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獻血的量是200毫升到400毫升左右。
其實人體的血容量是占人體的8%，體重不同，血容量也各不相同，如果是體重比較小，可以獻血200毫升左右，如果是體重比較大，身體比較強，可以獻血400毫升左右。
獻血對身體具有好處，可刺激骨髓造血功能，能促進身體的新陳代謝，增加身體的抵抗能力，還可以預防疾病的發(fā)生，也能夠降低心腦血管的發(fā)病率。
不過獻血之后應該要注意休息，不可劇烈運動，要適當增加飲食，最好要吃蛋白質的食物，以及維生素含量高食物。
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