黃體酮低吃什么食物好
黃體酮低吃檸檬、新鮮水果、堅(jiān)果、蔬菜等食物比較好。
1、檸檬中含有豐富的維生素C、生物類黃酮、檸檬油精等，對于血液循環(huán)有很大幫助，還能消除身體疲勞。
2、像草莓、柚子、獼猴桃等新鮮水果類，都可以幫助女性補(bǔ)充維生素C、維生素E，從而使黃體酮維持正常水平。
3、堅(jiān)果中的維生素E含量比較高，而維生素e可以促進(jìn)生成黃體酮，堅(jiān)果比如核桃、杏仁、腰果等。
4、多種蔬菜中的黃體酮含量也比較高，比如菠菜、芹菜等。
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