孕期子宮下垂怎么辦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間發(fā)現(xiàn)子宮下垂，注意休息，預防腹壓增高，并且要適當?shù)幕顒樱梢越?jīng)常改變睡眠的姿勢。
在懷孕期間避免長時間的站立，不要憋尿，不要下蹲和屏氣。如果不注意都可能會引起壓力增高，導致子宮下垂更嚴重。每天可以適當?shù)腻憻挘m當?shù)腻憻?，不僅能改善身體素質(zhì)，并且有助于促進子宮提升，預防子宮進一步下垂。
懷孕期間要經(jīng)常改變睡覺的姿勢，最好經(jīng)常采取左側(cè)或者是右側(cè)臥位，不要長期的保持一個姿勢，特別不要長期有仰臥的壞習慣。如果這種睡覺的姿勢，很容易導致子宮下垂更嚴重。
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