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月經(jīng)量多吃什么補(bǔ)血

月經(jīng)量過(guò)多可以適當(dāng)?shù)某孕┐髼?、豬肝、菠菜等食材補(bǔ)血,還可以用紅糖水進(jìn)行食療。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中都含有豐富的鐵元素,能夠改善貧血的癥狀。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了頭暈、心慌、氣短等不舒服,可以使用補(bǔ)鐵口服液進(jìn)行治療。月經(jīng)期可以使用烏雞湯、山藥排骨湯等食材進(jìn)行食療,補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),能夠達(dá)到益氣養(yǎng)血的作用。

月經(jīng)期出血量比較多對(duì)身體的影響很大,嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致貧血、抵抗力下降等,需要及時(shí)查明病因之后調(diào)理經(jīng)期。

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