月經(jīng)不調(diào)怎么食補(bǔ)
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劉長(zhǎng)艷 副主任醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 婦科
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月經(jīng)不調(diào)可以多吃一些活血化瘀、補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。
比如可以適當(dāng)多喝一些枸杞紅棗羊肉湯，還可以吃一些益母草雞湯等等，平時(shí)多吃一些阿膠糕，也可以調(diào)節(jié)月經(jīng)。如果月經(jīng)不調(diào)的情況比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，確定月經(jīng)不調(diào)的原因，根據(jù)實(shí)際的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理。
月經(jīng)不調(diào)的女性在平時(shí)要注意多休息，不要吃辛辣油炸油膩的食物，且保持良好的心態(tài)，壓力過(guò)大，情緒過(guò)于激動(dòng)都有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
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