懷孕吃什么東西好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產科
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懷孕吃以下食物比較好:
一、吃含蛋白質豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉。補充蛋白質可以提高機體的免疫力,同時也可以促進胎兒的發(fā)育。
二、吃含有維生素含量比較豐富的食物,比如蘋果、橙子、草莓、西蘭花、胡蘿卜等。維生素有助于促進胎兒神經的發(fā)育,在懷孕期間適當?shù)某砸恍┦卟撕退容^好。
三、吃一些含有鈣元素豐富的食物,比如牛奶、豆?jié){等,有助于胎兒的骨骼發(fā)育。
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