懷孕可以吃黑巧克力嗎
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕可以適量的吃黑巧克力，但不宜吃太多。
孕期少量的吃黑巧克力可以促進(jìn)食欲，改善孕期情緒不良、精神不振現(xiàn)象；適當(dāng)?shù)某郧煽肆δ軌蚋纳蒲軓椥?，?duì)于妊娠期高血壓有一定預(yù)防作用。但巧克力中含有咖啡因成分，不能食用過(guò)多。如果吃過(guò)多的巧克力咖啡因成分，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥狀。甚至還會(huì)刺激子宮收縮，增加孕期流產(chǎn)的發(fā)生幾率。
巧克力中含有的糖分也比較高，進(jìn)食過(guò)多容易導(dǎo)致孕婦體重增加過(guò)快，不利于血糖控制。
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