剖腹產(chǎn)后如何瘦肚子
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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剖腹產(chǎn)后可以通過(guò)合理的使用收腹帶，或者通過(guò)局部的鍛煉達(dá)到瘦肚子的目的。
一般在剛做完手術(shù)之后，傷口還沒(méi)有完全的恢復(fù)，不要盲目做運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)傷口的部位造成牽拉引起疼痛不舒服。每天下床活動(dòng)期間可以佩戴收腹帶，不但能夠提高腰部的力量，還有助于小腹部的恢復(fù)，能夠幫助腹部逐漸變得平坦。
生產(chǎn)之后大概三個(gè)月左右，隨著身體的恢復(fù)每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)核心部位的鍛煉，有助于肚子恢復(fù)。
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