懷孕不吃雞蛋有影響嗎
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕不吃雞蛋對(duì)孕婦自身健康和胎兒發(fā)育有影響。
雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等多種微量元素成分，在孕期適量吃雞蛋可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，以及孕婦身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒發(fā)育有好處。如果孕婦不吃雞蛋，就可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)供給不足，從而影響到孕婦自身健康和胎兒發(fā)育。但也并不是絕對(duì)的。
孕婦不喜歡吃雞蛋，可以從其他食物中攝取高蛋白以及其他的微量元素，比如建議吃瘦肉、牛奶、魚蝦、豆制品等飲食，還可以吃鴨蛋、鵝蛋等蛋類。孕期飲食盡量保證營(yíng)養(yǎng)均衡，才有利于胎兒的發(fā)育。
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