對眼睛不好的食物有哪些
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 眼科
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對眼睛不好的食物有以下幾種：
1、辛辣刺激性的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜等。經(jīng)常性的吃辣椒會對眼睛健康不利，辣椒會讓眼睛周圍有灼燒感。當(dāng)眼睛受到刺激后，容易引起結(jié)膜炎、眼底動脈硬化、干眼癥等疾病。
2、過甜的食物。大量的吃甜品可能會導(dǎo)致近視加深。甜食在人體中代謝時需要大量的維生素B1，而過量的吃糖會導(dǎo)致維生素B1的缺乏，對患有近視的人群造成不利影響。
眼睛不好時可以多吃富含維生素A的食物，比如菠菜、奶類、蛋類等；也可以吃深色蔬菜，比如西蘭花、胡蘿卜，對預(yù)防眼部疾病都有比較好的作用。
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