喝的水多 尿也多是正常的嗎
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夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
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喝的水、多尿也多屬于正常的現(xiàn)象。
因?yàn)槟蛞捍蠖喽际怯捎隗w內(nèi)水分轉(zhuǎn)化而成的，如果攝入的水分過(guò)多，身體無(wú)法全部吸收，會(huì)轉(zhuǎn)化成汗液或者是尿液排出體外的。多喝水、多排尿，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝以及改善身體不良反應(yīng)都會(huì)有一定的幫助。但是，每天攝水量也不要太多，否則有可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于身體健康有適得其反的效果。
因此，建議每天飲水量在800~1000ml左右，同時(shí)還要增強(qiáng)飲食方面的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)于改善體質(zhì)會(huì)有一定的好處。
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喝水多尿多
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