腰老是扭傷什么原因
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腰老是扭傷的原因也有很多：
第一，損傷的部位沒(méi)有完全恢復(fù)，變成陳舊性損傷，一旦過(guò)度用力不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致之前扭傷部位再次出現(xiàn)損傷。
第二，平時(shí)忽略對(duì)腰部肌肉的鍛煉，腰部肌肉由于達(dá)不到足夠的鍛煉強(qiáng)度，導(dǎo)致腰部肌肉韌帶力量下降，也會(huì)出現(xiàn)用力不當(dāng)而導(dǎo)致的扭傷。
第三，經(jīng)常性的提拉比較重的物體。長(zhǎng)期性的彎腰沒(méi)有做好腰部的保護(hù)，出現(xiàn)的異常情況。
平時(shí)不要過(guò)度的彎腰，做好腰部的保護(hù)，也可以適當(dāng)帶上護(hù)腰；也可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷或者是按摩。
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