腰老是扭傷怎么回事
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腰老是扭傷可能是由于不正確的坐姿、睡姿、站姿不正確，或者腰曾經(jīng)受過損傷，沒有及時(shí)采取正確的處理方式等造成。
如果腰部曾經(jīng)扭傷過，但是沒有及時(shí)進(jìn)行正確的處理，就可能會(huì)引起韌帶、腰椎等損傷，從而影響之后的正?；顒?dòng)。平時(shí)要注意保持正確的睡姿、坐姿、站姿以及腰部正確發(fā)力方式，在搬重物等時(shí)，需要用腹部發(fā)力。
扭傷腰之后要先停下腰部活動(dòng)，防止扭傷的情況更嚴(yán)重，可以先對(duì)傷處進(jìn)行冷敷，48小時(shí)之后再熱敷。如果扭傷還不能緩解決，要盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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