吃啥對(duì)傷口愈合得快
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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想要傷口愈合得快，就要多吃蛋白質(zhì)含量高、熱量高、富含各類(lèi)維生素以及微量元素的食物。
蛋白質(zhì)含量高的食物有牛奶、雞蛋、牛肉、魚(yú)肉等。富含維生素的食物，有各種蔬菜以及新鮮的水果。維生素A含量高的有胡蘿卜、西紅柿等。維生素C含量高的有橙子、橘子、菠菜等。
除此之外，還要補(bǔ)充身體所需的各種微量元素，尤其是含鋅多的食物，還要多吃高纖維素的食物，這樣也可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助消化。
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