吃什么能加速傷口愈合
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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吃蛋白質(zhì)以及維生素含量豐富的食物，能夠加速傷口的愈合。
蛋白質(zhì)以及維生素在促進(jìn)傷口的愈合中起著重要的作用，多吃這些食物能使傷口更好更快愈合。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等，富含維生素的食物有胡蘿卜、菠菜、西蘭花、蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃等各種新鮮的水果以及蔬菜。
除此之外，含鈣和鋅多的食物也要多吃，對促進(jìn)傷口的愈合很有幫助。平時要注意飲食均衡，粗纖維的食物也要適當(dāng)食用，可以預(yù)防便秘。
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