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吃什么食物傷口愈合快

陳小軍
陳小軍 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科

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吃蛋白質(zhì)、各類維生素和微量元素等含量高的食物,能夠促進(jìn)傷口盡快愈合:

1、蛋白質(zhì)在促進(jìn)傷口愈合方面有很好的效果,富含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、豆類、各種肉類等。

2、富含維生素的食物有各種蔬菜和水果,維生素A含量高的食物有胡蘿卜、豬肝、西紅柿等;維生素C含量高的有橙子、柚子、檸檬、菠菜等。

3、除此之外,含鋅多的食物也應(yīng)該多吃,比如黃豆、核桃、花生、牛肉等。

多吃這些食物,能夠提高機(jī)體的新陳代謝,幫助傷口能夠盡快的愈合。

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