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跟腱扭傷怎么辦

跟腱扭傷要保證良好的休息,抬高患肢,同時進行局部固定,進行局部治療。

保證良好的休息,避免對跟腱造成刺激,也有利于扭傷的好轉(zhuǎn)。適當?shù)奶Ц呋贾梢源龠M下肢血液循環(huán)。早期進行局部冰敷,可以減輕淤血腫脹的情況發(fā)生。后期可以進行熱敷,可以促進血液循環(huán)。也可以適當對腳部進行局部固定,也會避免對跟腱造成刺激。

抬患肢時注意不要用力過猛,避免對跟腱造成損傷。

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