降血糖的食物和水果
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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降血糖的食物和水果包括南瓜、苦瓜、冬瓜、紫菜、洋蔥、大蒜、櫻桃、獼猴桃、石榴等等。但值得注意的是，上述食材具有一定的降血糖功效，是營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)。因?yàn)?，上述食材中含有花青素、肌醇、果膠、黃酮類物質(zhì)、多酚類物質(zhì)等，對(duì)血糖控制有積極幫助。但在實(shí)際應(yīng)用中，服下這些食物兩小時(shí)內(nèi)，血糖仍會(huì)處于較高的狀態(tài)。這種情況下，患者可遵醫(yī)囑服用一些降糖藥物如桑枝總生物堿片，可延緩碳水化合物吸收，有效降低餐前餐后血糖，單獨(dú)使用無(wú)低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
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