14歲腎虛正常嗎
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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14歲腎虛不正常?；颊呖赡苁怯捎谏铒嬍巢灰?guī)律、經(jīng)常熬夜、過度的勞累等原因而引起的腎虛，主要表現(xiàn)出有失眠多夢、腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。
首先要改善不良的生活習(xí)慣、放松心情、不要熬夜，要保持充足的睡眠?？梢远喑匝a(bǔ)腎的食物，比如核桃、板栗、韭菜、牛肉、羊肉等食物，還可以多吃黑米、黑芝麻、黑豆等。
如果腎虛的癥狀一直得不到改善，就應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用中藥進(jìn)行調(diào)理，例如金匱腎氣丸、右歸丸。
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