備孕前要禁欲多久
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賴思強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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備孕前并不需要刻意禁欲，根據(jù)自己的身體和時(shí)間，決定性生活的頻率即可。
排卵期這幾天可以適當(dāng)?shù)亩喟才艓状涡陨睿軌蛱岣邞言械目赡苄?。但是不宜有太頻繁的性生活，避免導(dǎo)致身體的疲勞，影響男性的精液質(zhì)量。排卵期隔日安排同房最合適。
備孕前觀察自己的經(jīng)期是否規(guī)律，提前補(bǔ)充足量的葉酸，然后計(jì)算準(zhǔn)確的排卵時(shí)間。排卵期同房后需要讓身體充分的休息，大概2周的時(shí)間進(jìn)行早孕檢查，判斷受孕的可能性。一旦懷孕后需要按時(shí)產(chǎn)檢，警惕先兆流產(chǎn)。
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