不出虛汗了需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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不出虛汗了，需要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的發(fā)生。
因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)情況都是不同，所以平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。但是要注意休息不能過度鍛煉，不能勞累要保證充足的休息時(shí)間，不要吸煙、喝酒。在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是要盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡多元化。
日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，并且要保持愉悅的心態(tài)，這樣才能使身體達(dá)到更健康的狀態(tài)，就有助于減少疾病的發(fā)生，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物治療。
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