吃巧克力對于痛經(jīng)有用嗎
對于痛經(jīng)的女性,吃適當(dāng)?shù)那煽肆τ幸欢ǖ木徑獾淖饔谩?/p>
第一,巧克力里面含有大量的咖啡因,而咖啡因具有鎮(zhèn)靜止痛的效果,所以對痛經(jīng)是有一定的效果的。
第二,巧克力里面含有大量的高能量,可以彌補女性體內(nèi)的能量的缺乏,而減少痛經(jīng)的癥狀發(fā)生。
建議廣大女性在月經(jīng)期間,一定要注意休息,注意保暖,飲食上盡量清淡、溫軟、易消化,避免吃過于辛辣刺激、油膩的食品,可以用熱水袋敷下腹部,也可以在睡覺前泡熱水腳,促進全身的血液循環(huán),幫助子宮收縮,促使經(jīng)血盡快地排出體外,從而達(dá)到止痛的效果。建議廣大女性在月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生護墊,避免各種細(xì)菌,還有病原菌的侵襲而引起感染。
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