在痛經(jīng)時候可以吃當(dāng)歸嗎
當(dāng)歸在女性痛經(jīng)的時候是可以適當(dāng)吃當(dāng)歸的。
第一，當(dāng)歸具有活血化瘀的作用，促進子宮收縮，幫助經(jīng)血盡快的排出體外，中醫(yī)上就叫通則不痛，不通則痛，從而達(dá)到止痛的效果。
第二，當(dāng)歸它具有補益氣血的作用，因為女性在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血大量的流失，可能會導(dǎo)致女性氣血虧虛，而當(dāng)歸恰恰就可以彌補這種缺陷，從而使女性的痛經(jīng)的癥狀就可以明顯的緩解。
所以建議廣大女性在月經(jīng)期間，一定要注意休息、注意保暖，飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，避免吃過于辛辣刺激、油膩還有過于寒涼的食品，可以用熱水袋熱敷下腹部，這樣可以明顯的緩解女性痛經(jīng)的癥狀。
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