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鍛煉防虛汗嗎

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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鍛煉不一定能夠預(yù)防虛汗,能夠引起虛汗的原因是有多種的,包括生理性的和病理性。

1、生理性包括大量運(yùn)動(dòng),室內(nèi)溫度過(guò)高,空氣不流通等。生理性引起的出虛汗,要改善周圍的環(huán)境,保持室內(nèi)空氣清新,運(yùn)動(dòng)前后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充溫開(kāi)水。

2、病理性的原因包括本身體質(zhì)過(guò)于虛弱,久病未愈,大病初愈,感冒發(fā)燒等。

另外,要明確是什么原因引起,才能針對(duì)治療。預(yù)防虛汗不能單靠鍛煉來(lái)調(diào)理,要鍛煉調(diào)理虛汗,效果也不是很好。

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