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預防靜脈曲張的方法有哪些

葉奎
葉奎 副主任醫(yī)師

天津市第四中心醫(yī)院 血管外科

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預防靜脈曲張的方法有以下幾點:

一、應該避免長時間的久站、久坐和翹二郎腿,要適當?shù)陌茨ν炔?,可以促進局部的血液循環(huán)。同時也可以適當?shù)倪\動,比如騎單車、慢走等,能促進下肢靜脈血液的回流,降低靜脈曲張的發(fā)生率。

二、避免長時間穿高跟鞋,如果站立時感覺下肢有沉重感,可以穿醫(yī)用彈力襪來預防靜脈曲張。

三、對于過于肥胖的人應該適當?shù)臏p肥,在日常生活當中應該避免穿緊身衣褲,避免洗澡時水溫過高。

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