寒濕轉(zhuǎn)濕熱的原因有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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寒濕轉(zhuǎn)濕熱的原因，包括飲食不規(guī)律、酗酒、不注意飲食衛(wèi)生、長時(shí)間的處于濕熱環(huán)境中等。
首先，建議在飲食方面避免吃過多辛辣刺激、生冷、油膩的食物，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果以及五谷雜糧、蛋類、豆類、奶類等。并且要根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，因?yàn)殄憻捰兄谏眢w排汗，可以把濕氣帶出體外。但是，運(yùn)動(dòng)過后要注意身體保暖不要著涼，平時(shí)不要長時(shí)間的待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中要多曬太陽。
另外，如果寒濕或者濕熱給身體帶來不適的癥狀比較嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑根據(jù)情況使用藥物調(diào)理。
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