喝青汁口干正常嗎
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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喝青汁口干是正常現(xiàn)象。
青汁中含有大量粗纖維。而這些粗纖維已經(jīng)被濃縮，具有很強的吸水性，需要足夠的水分稀釋才能加快代謝。會導致體內(nèi)水分流失較快，所以飲用者經(jīng)常性會感到口干、口渴。若是覺得口干、口渴難耐，及時補充一些水分，多喝一些溫開水即可。不需要刻意性服用藥物。
雖然青汁的營養(yǎng)成分較為全面，但是過量飲用會引起低血糖。所以，在服用時可以在青汁中適當?shù)募右恍┨欠?，以免出現(xiàn)低血糖的情況。
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