懷孕多久要左側(cè)睡
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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懷孕整個孕期都可以左側(cè)睡。懷孕七個月后就盡量選擇左側(cè)臥位的姿勢睡覺。懷孕后在睡覺姿勢方面也有以下注意事項：
1、懷孕初期的階段子宮沒有突出盆腔，除了俯臥位的姿勢外，其它的姿勢都可以根據(jù)自己的習慣去選擇；
2、進入到懷孕中、晚期之后，就盡量選擇左側(cè)臥位的姿勢睡覺。特別是懷孕晚期后子宮會呈一個右旋的狀態(tài)，左側(cè)臥位可以改善子宮右旋的狀態(tài)，還可以給胎盤提供更充足的血氧，比較有利于胎兒在宮內(nèi)的生長發(fā)育；
3、如果左側(cè)睡會引起身體不適，也不要強制性的要求。
懷孕期間要保證充足的睡眠，才有利于胎兒的生長發(fā)育。
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