踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎日常需要注意什么
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎日常需要注意以下事項：
第一，避免踝關(guān)節(jié)的過度負重、勞損以及受力等，如避免長期的步行以及站立。更要注意避免爬樓、爬山以及拎重物等。
第二，注意保暖，避免受涼。
第三，適當(dāng)進行踝關(guān)節(jié)肌肉的功能鍛煉，以增強踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕局部的疼痛。
第四，注意避免外傷，避免加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。
第五，踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者，還要注意在平時可以適當(dāng)?shù)牟扇∥锢矸椒ㄟM行治療，如熱敷、紅外線照射等。
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