腳凍瘡預(yù)防方式有哪些
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 皮膚科
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對(duì)于腳凍瘡的預(yù)防方式主要如下：
首先，加強(qiáng)鍛煉：在平時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，不僅能夠使體質(zhì)增強(qiáng)，還能夠增強(qiáng)抗病能力。特別是預(yù)防腳凍瘡，可以多做一些腳部的運(yùn)動(dòng)，比如在平時(shí)經(jīng)常跑步、跳遠(yuǎn)、跳高等。
其次，腳部按摩：可以對(duì)腳部進(jìn)行按摩，特別是在冬天的時(shí)候，容易出現(xiàn)腳部的凍瘡，所以可以在冬天堅(jiān)持泡腳，然后泡完腳進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，避免出現(xiàn)凍瘡。
再者，進(jìn)行保暖：凍瘡的出現(xiàn)與受寒涼因素有關(guān)，所以需要注意保暖。
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