腳踝腫按壓方式有哪些
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
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腳踝腫可以進(jìn)行點(diǎn)穴、觸碰法以及收弓法等按壓方式。
1、出現(xiàn)腳踝處腫，可以按壓腳踝部位和臨近部位的穴位進(jìn)行按摩，穴位按壓可以選擇昆侖穴、解溪穴和丘墟穴，進(jìn)行局部的按壓，按壓前應(yīng)該把手搓熱。
2、觸碰法：對(duì)腳踝部位的腫脹進(jìn)行觸碰式按摩，觸碰式要注意力道，應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行，不可自行盲目的嘗試。
3、收弓法：出現(xiàn)腳踝腫可以在人體的魚(yú)際部位，進(jìn)行反復(fù)的滾動(dòng)和按摩，堅(jiān)持統(tǒng)一的方向進(jìn)行滾動(dòng)。
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