胃腸炎食譜
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果發(fā)生了胃腸炎的話，就要調(diào)整進(jìn)行治療，首先就是保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣以及作息時間的規(guī)律。
尤其是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┤彳浐孟氖澄铮欢ㄒ龅郊?xì)嚼慢咽，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，是我們?nèi)粘Ｋf的粗糧，比如說山藥，大棗，木耳相對來說就是比較理想的食品。
另外還要注意調(diào)整情緒，不能有太大的壓力，避免疲勞和熬夜的發(fā)生，出現(xiàn)了胃腸炎，就要積極的進(jìn)行治療，如果有腹瀉的表現(xiàn)，可以使用止泄的藥物，比如說固腸止瀉丸，或者是使用蒙脫石散，另外還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)節(jié)一下腸道的菌群，相對于來說，對于胃腸炎的恢復(fù)也都有非常大的幫助。
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