馬拉松運(yùn)動(dòng)員心率是多少呢
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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馬拉松運(yùn)動(dòng)員心率在每分鐘55次以上就可以。
馬拉松運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，特別是經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉，心臟功能比正常人要好很多所以心率也比正常人要慢。正常人心率在休息狀態(tài)下保持在60次到100次之間，馬拉松運(yùn)動(dòng)員在每分鐘55次左右都沒有問題。
運(yùn)動(dòng)員的心臟心臟收縮力比較強(qiáng)，收縮一次的射血量比正常人要多，所以在穩(wěn)定狀態(tài)下，只要每分鐘達(dá)到55次左右就能夠滿足身體需要，馬拉松運(yùn)動(dòng)員心率比正常人要明顯的慢，保持在每分鐘55次以上就可以。
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